Aminoacizi

Stiai ca proteinele sunt facute din aminoacizi?

Cand consumi proteine, corpul tau le dezmembreaza in aminoacizi individuali, ii rearanjeaza, reimpacheteaza si ii elibereaza pentru a suplini orice necesitate a acelui moment.

Singura problema este ca proteinele nu contin destui aminoacizi BCAA necesari dupa antrenament.

Cu alte cuvinte, proteinele consumate vor fi mult mai rapid absorbite de corpul dvs daca sunt suplimentate cu BCAA.


BCAA (brainch chain amino acids) a aratat in studii diverse ca are si
abilitatea de a combate starea de oboseala mentala care apare
uneori dupa antrenament.

De asemenea, BCAA ajuta in performanta protejand stocul de glycogen din organism, astfel numarul de repetari si energia creste rezultand o ardere mai puternica de grasimi si o recuperare si o dezvoltare musculara mai
rapida.

Cantitatea recomandata de BCAA este de 3.5 8 grame dupa
antrenament impreuna cu shakeul sau batonul proteic care sa
contina un minim de 20 de grame de proteine!

Afișez 1 - 24 din 25 de rezultate